Une petite introduction!

Ce site vous permet de vous informer sur la méthode Feldenkrais et sa pratique dans le cadre des activités proposées par Mouvem’En Conscience et guidées par Marie Vasseur, praticienne certifiée dans l’Ain.

La méthode Feldenkrais, du nom de son inventeur Moshe Feldenkrais, est une méthode corporelle basée sur le mouvement. Cette approche douce est une véritable invitation à être à l’écoute de ses sensations corporelles afin de découvrir de nouvelles possibilités de mouvement par des explorations de gestes inhabituels et ludiques effectués en douceur et en pleine présence.

En plus d’un bien-être immédiat, ressenti par la libération des tensions musculaires, cette méthode, pratiquée régulièrement, apporte une amélioration du mouvement qui devient plus efficace, aisé, source de plaisir et d’expression de soi. Cette approche s’adresse à tout le monde et à tout âge que ce soit pour surmonter une difficulté particulière ou tout simplement développer son potentiel. C’est également un chemin corporel pour partir à la connaissance de soi.

Vous avez envie d’en savoir plus? Alors bonne visite! 🙂

Pour savoir où et quand pratiquer, allez directement sur cette page!

Et pourquoi pas, commencer par une explication en vidéo, merci au Groupe Feldenkrais Savoie! Vous pouvez enchaîner avec l’écoute d’un podcast où j’explique la méthode et ma façon de la pratiquer (durée de 28 min.).

« Lorsqu’un mouvement impossible devient possible, le possible facile, le facile agréable et l’agréable esthétiquement satisfaisant pour soi-même »

Moshe Feldenkrais